GUÍA DE ALIMENTACIÓN

Se trata de una guía o manual de alimentación donde revelo todas las cuestiones más consultadas y te enseño a cambiar tu alimentación por completo.

TEMARIO

👉 La importancia de alimentarse correctamente

👉Cómo se componen los alimentos

👉Qué son las calorías y macronutrientes y por qué son tan importantes

👉Cómo bajar de peso y cómo ganar músculo

👉Técnicas de cocción saludables y más recomendadas

👉Consejos para ese día que comes fuera

👉Consejos para las vacaciones y no arruinar tu progreso

👉Hábitos que te están haciendo daño y debes cambiar de inmediato